Náš provoz zůstává nepřerušen, doporučujeme platby převodem nebo kartou, abyste se vyhnuli kontaktu s kurýrem nebo obsluhou.

Cviky na facelift obličeje - Face yoga

facelift obličeje

 

Jak stárnete, obličejové svaly přirozeně začnou ztrácet pružnost a flexibilitu, což vede k vráskám a prohnutému vzhledu. Face yoga posiluje 55 svalů vaší tváře a je skvělou alternativou k běžným lékům proti stárnutí. Jógové techniky jsou navrženy tak, aby stimulovaly produkci kolagenu a elastinu ve střední vrstvě pokožky, čímž vám poskytnou hladší, pevnější a zářivější pleť. Můžete vyhladit vrásky, zvednout víčka, snížit otoky, tónovat tváře, zpevnit čelisti a vytvořit zdravou vizáž. Vyzkoušejte jednou nebo dvakrát denně a uvidíte výsledky rychleji, než si myslíte!

 

6 super účinných facelift cvičení


Shromáždili jsme pro vás 6 skvělých cviků proti stárnutí obličeje. Mohou se zdát neobvyklé, ale obličejová jóga je jedním z největších posledních trendů proti stárnutí. Podívejte se na to a přesvědčte se sami, že vaše tvář bude vypadat pevně a zdravě!

 

Rybí tvář

 

rybí tvář


Toto cvičení na obličeji vyhladí nasolabiální linie ohybu, zvedne oči a tváře.

  • Položte obě dlaně na tváře.
  • Zatlačte ruce nahoru a dolů, zvedněte boky obličeje.
  • Otevřete ústa a vytvořte tvar „O“. Položte čelist, aby vaše tvář byla co nejdelší.
  • Držte tuto pozici asi 30 sekund. Opakujte ještě dvakrát.

 

Forehead Lift

Forehead Lift



Toto cvičení obličeje zpevní vaše čelo a vodorovné linie na čele.

  • Stačí položit ruce na vnější okraje vašeho čela a vyvinout tlak na vyhlazení pokožky.
  • Nyní začněte zvedat a snižovat obočí. Nebojte se vyvíjet silný tlak.


Žirafa

 

cviky žirafa


Toto cvičení pomáhá redukovat dvojitou bradu a ochablou, uvolněnou pokožku na krku.

  • Při pohledu přímo vpřed položte špičku prstů na spodní část krku a lehce pohněte kůži dolů s nakloněnou hlavou dozadu.
  • Přiveďte hlavu zpět k hrudi a opakujte ještě dvakrát.
  • Nakonec vysuňte spodní ret tak daleko, jak je to možné, abyste zatáhli rohy úst dolů a položte prsty na klíční kost s bradou směřující nahoru.

 


Ukažte svůj jazyk

ukažte svůj jazyk

Toto cvičení redukuje nafouklé oči a oteklou tvář.

  • Stačí položit ruce na spánky a vyvinout tlak na vyhlazení pokožky.
  • Otevřete ústa co nejširší a vystrčte jazyk tak daleko, jak jen můžete, a držte tuto pózu asi 60 sekund.

 


Loutková tvář

loutková tvář

 

Toto cvičení uvolňuje baculaté tváře a odstraňuje nosní labiální záhyby.

 

  • Široký úsměv zobrazující zuby.
  • Jemně zatlačte prsty na záhyb mezi nosem a rty. Poté zvedněte svaly nahoru a současně zatlačte prsty dolů, abyste vyvozovali malý odpor. Opakujte to nejméně 20krát.

 

Ústní voda


Toto cvičení obličeje pomáhá opravit nosní labiální záhyby a baculaté tváře.

  • Naplňte jednu ze svých tváří vzduchem a přeneste vzduch z jedné tváře na druhou, stejně jako, když máte ústní vodu.
  • Pokračujte po dobu 1 minuty a relaxujte. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, opakujte 5 až 10 krát.

 

 Koukněte na naší nabídku dámského fitness oblečení. Pravidelně pro Vás přidáváme nové kousky. Vybere si u nás opravdu každý.