Erythritol je běžný typ cukrového alkoholu, který je ze 70 % tak sladký jako běžný cukr a neobsahuje...
Blog
V našem fitness blogu najdete nejnovější trendy v oblasti fitness výživy, jaké nosit fitness oblečení do fitka, a mnoho další rad a tipů, jak správně cvičit a jíst.
Erythritol: Je toto sladidlo s nulovým obsahem kalorií tak dobré, jak se všude píše?
Způsobuje proteinový prášek akné?
Dostat se do posilovny a důsledně cvičit své tréninky, abyste se cítili dobře a silní, proto to milu...
4 způsoby, jak stres zabíjí vaše svalové zisky
Zbožně chodíte do posilovny, postupně přetěžujete své svaly a jste na vrcholu příjmu bílkovin. Ale s...
Jsou kalorie jen kalorie?
V celém fitness průmyslu jsou trénink a výživa často zobrazovány jako neoddělitelné od kalorií. Ať u...
Existují potraviny, které spalují tuky? Potvrzuje věda toto tvrzení?
Stalo se to spoustě silových sportovců. Projíždíte sociální sítě a narážíte na příspěvky se seznamem...
Vedlejší účinky probiotik a na která probiotika si dát pozor?
Ať už je vaším hlavním cílem nabrat svaly nebo nacpat více závaží na činku, pravděpodobně do svého j...
Co je to Clear Whey Isolate? A co na něj říká věda?
Mysleli jste si, že jste vyzkoušeli všechen proteinový prášek, který virtuální suplementační ulička ...
Co je kreatin? Váš průvodce jedním z nejoblíbenějších doplňků
Když všichni ve vaší posilovně berou jeden doplněk, můžete být jeden ze dvou důvodů: musí to být ta ...
Co jíst po tréninku a jak najít správné zdroje paliva?
Víte, co dělat během tréninku. Znáte svá opakování, série a procento svého maxima pro jedno opakován...
Co dělá kreatin? Zde je návod, jak tento doplněk skutečně funguje
Pokud pravidelně chodíte do posilovny, pravděpodobně se chcete stát lepším sportovcem, rychlejším, s...