Chcete, aby vaše tělo opravdu zrychlilo, pokud jde o spotřebu energie? Poté se podrobněji podíváme...
Blog
V našem fitness blogu najdete nejnovější trendy v oblasti fitness výživy a mnoho další rad a tipů.
Jak zrychlit metabolismus?
Výhody vytrvalostního tréninku
Vášeho cílr můžete dosáhnout pouze správnou kombinací sportu a výživy. Vytrvalostní trénink je sou...
Jak na pevné a zdravé nehty?
Trpíte pomalým růstem nehtů, křehkými nehty, lámáním nehtů, štípáním nehtů a dalšími problémy s ne...
Protahovací výzva - jak být ohebný do 2 týdnů
Nemůžete se ani dotknout prstů na nohou, ale chcete se naučit, jak udělat provaz?Vypadá to...
Arašídové máslo v dietě?
Je arašídové máslo vhodné do diety? Je pravda, že arašídové máslo nemá v žádném případě přesně ní...
8 potravin po kterých Vám porostou svaly
Mějte tyto potraviny vždy po ruce, abyste podpořili vaše výsledky z posilovny. Nezáleží n...
Přestaňte počítat kalorie - začněte počítat nutriční hodnotu!
Pokud se Vám vaše hlava točí z nesčetných diet a trendů, které všichni tvrdí, že jsou jedi...
Měření porcí pomocí dlaně
Zbavte se vašich makro kalkulaček a aplikací - jednoduše vám postačí vlastní dlaň! Kolik hodin js...
7 nejlepších cviků k úlevě od bolesti spodní části zad
Bolest dolní části zažívá asi 80 procent lidí. Tam, kde se páteř setkává s pánví, ...
Kolik jíst za den vlákniny, abychom zhubli?
Pokud fráze „vláknina ve vaší stravě“ vyvolává dojem, že je pro Vás španělskou vesnicí, ne...