Transmastné kyseliny Když mluvíme o naší stravě a příjmu potravy, tuk je často považován za špatn...
Blog
V našem fitness blogu najdete nejnovější trendy v oblasti fitness výživy a mnoho další rad a tipů.
Co jsou to transmastné kyseliny?
Arašídové máslo, jako všestranná svačinka
Výhody arašídového másla Arašídové máslo je pomazánka z ořechového másla vyrobená z mletých...
Budujte svalovou hmotu a spalujte tuk pomocí zpětného načítání sacharidů
Kolikrát vám bylo řečeno, že nemůžete budovat svaly a spalovat tuk současně? Všeobecně se ...
Kombinace kreatinu a beta alaninu může zlepšit vaše výsledky
Bylo prokázáno, že suplementace kreatinem nabízí řadu výhod včetně zvýšení síly, výkonu a ...
Proč jsou proteinové svačinky důležitté?
Proteinové svačiny Svačiny s vysokým obsahem bílkovin jsou jednoduchou a pohodlnou metodou, jak z...
Kombinace kofeinu a kreatinu
Kofein a kreatin Suplementace kreatinem je široce známá pro svou schopnost usnadnit nárůst síly, ...
Výhody používání kokosového oleje
Bílý a pevný při pokojové teplotě, kokosový olej pomaleji oxiduje a méně se poškozuje a ch...
Co jsou to lněná semínka?
Lněné semínko a účinky Lněná semínka jsou vysoce kvalitní mastné kyseliny. Semena jsou bohatým zd...
Návod, jak snížit obsah tuku v hovězím mase
Obsah tuku v mase Výběr libovějšího masa se stal dobře zavedenou praxí v supermarketech pro větši...
Může alkohol zničit váš pokrok?
Vliv alkoholu na svaly Ať už jde o pár skleniček po práci, páteční večerní půllitry nebo sobotní ...