Transmastné kyseliny Když mluvíme o naší stravě a příjmu potravy, tuk je často považován za špatn...
Blog
V našem fitness blogu najdete nejnovější trendy v oblasti fitness výživy a mnoho další rad a tipů.
Výhody arašídového másla Arašídové máslo je pomazánka z ořechového másla vyrobená z mletých...
Kolikrát vám bylo řečeno, že nemůžete budovat svaly a spalovat tuk současně? Všeobecně se ...
Bylo prokázáno, že suplementace kreatinem nabízí řadu výhod včetně zvýšení síly, výkonu a ...
Proteinové svačiny Svačiny s vysokým obsahem bílkovin jsou jednoduchou a pohodlnou metodou, jak z...
Kofein a kreatin Suplementace kreatinem je široce známá pro svou schopnost usnadnit nárůst síly, ...
Bílý a pevný při pokojové teplotě, kokosový olej pomaleji oxiduje a méně se poškozuje a ch...
Lněné semínko a účinky Lněná semínka jsou vysoce kvalitní mastné kyseliny. Semena jsou bohatým zd...
Obsah tuku v mase Výběr libovějšího masa se stal dobře zavedenou praxí v supermarketech pro větši...
Vliv alkoholu na svaly Ať už jde o pár skleniček po práci, páteční večerní půllitry nebo sobotní ...