Co je CICO dieta? CICO (přijaté kalorie vs. výdej kalorií) je oblíbeným způsobem hubnutí, protože je...
Jak zhubnout
Jak zhubnout tuk a nabrat svaly? Návody a tipy jak efektivně zhubnout pomocí tréninku, stravy a suplementů, které vám usnadní hubnutí.
Proč nehubnete při dietě CICO
Co je cyklická ketogenní dieta (CKD)?
Tradiční keto dieta zahrnuje konzumaci převážně tuků, určitého množství bílkovin a malého množství s...
Kompletní průvodce přerušovaným půstem pro začátečníky
Přerušovaný půst zahrnuje střídání mezi zdržováním se konzumace jídla nebo kalorických nápojů a jídl...
Kompletní seznam Keto potravin: Co jíst na Keto
Potřebujete poradit, co jíst při ketogenní dietě? Použijte tento seznam keto-přátelských potravin ja...
OMAD: Je tato dieta pro nás vhodná?
Jíst jedno jídlo denně, také nazývané OMAD dieta, je styl přerušovaného půstu s velkým přínosem pro ...
Kompletní průvodce ketogenní dietou pro začátečníky
Keto dieta se skládá převážně z tuků, přiměřených bílkovin a malého množství sacharidů. Když budete...
Intuitivní stravování: Jak zhubnout poslechem svého těla
Intuitivní stravování je koncept výživy, který je méně přísný než tradiční dieta. Místo vážení jídla...
Průvodce dietou: Co při dietě dodržovat
Dieta se zaměřuje na eliminaci cukru a obilovin, doplnění paliva kvalitními tuky a výběrem organický...
Keto deprese: Ovlivňují nízkosacharidové diety náladu?
Keto pomáhá stabilizovat hladinu energie, snižuje zánět a krmí váš mozek, ale mohou nízkosacharidové...
Keto dieta a kulturistika, tipy a nápady na jídlo
Pokud spojujete budování svalů s konzumací sacharidů, je čas převrátit scénář. Keto kulturistika je ...