Rezistentní škrob je typ škrobu, který je „odolný“ vůči trávení, vaše tělo ho nedokáže rozložit. To ...
Blog, Strana 10
Rezistentní škrob: Kompletní průvodce pro začátečníky
Jak přidat zeleninu ke každému jídlu?
Proč je pro vás zelenina dobrá? Je plná základních živin a vlákniny. Víte, že byste ji měli jíst, al...
Jen 1-2 denní porce listové zeleniny zpomalují kognitivní úpadek
Studie z roku 2018[1] ukazuje, že denní dávka listové zeleniny, například špenát, kapusta, brukev ze...
Kompletní průvodce ketogenní dietou pro začátečníky
Keto dieta se skládá převážně z tuků, přiměřených bílkovin a malého množství sacharidů. Když budete...
Vše, co potřebujete vědět o autofagii
Autofagie znamená „sebepožírání“. Je to detoxikační proces, který vaše buňky podstupují, aby vyčisti...
Intuitivní stravování: Jak zhubnout poslechem svého těla
Intuitivní stravování je koncept výživy, který je méně přísný než tradiční dieta. Místo vážení jídla...
Průvodce dietou: Co při dietě dodržovat
Dieta se zaměřuje na eliminaci cukru a obilovin, doplnění paliva kvalitními tuky a výběrem organický...
Je čokoláda zdravá? 8 překvapivých odpovědí
Někdo považuje čokoládu za nezdravou a někdo za superpotravinu. Ale je pro vás dobrá nebo ne? Čokol...
Je pro vás čokoláda dobrá? Zdravotní přínosy čokolády
Theobroma Cacao, latinský název pro čokoládu, z nějakého důvodu znamená „jídlo bohů“. Je to rajský z...
Proč byste měli jíst droby a jak zajistit dobrou chuť?
Droby se týkají orgánů a tkání zvířat. Pokud jde o výživu, vnitřnosti jsou důležité, protože mají vy...