Vaše střevní flóra jsou mikroorganismy, které vystýlají váš trávicí trakt, pomáhají trávit jídlo a p...
Blog, Strana 7
Obnova střevní flóry: Jak vyrovnat střevní bakterie
Co jíst na alkalické dietě?
Alkalická dieta, známá také jako kyselino-alkalická dieta nebo alkalická popelová dieta, je založena...
Potraviny bohaté na draslík
Draslík je základní živina, která napomáhá činnosti srdce, ledvin a svalů. Většina lidí nepřijímá d...
Která jídla jsou nejlepší po cvičení?
Konzumace jídla po tréninku maximalizuje váš tréninkový pokrok tím, že zabraňuje poškození svalů a d...
Nejlepší potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který pomáhá budovat a udržovat silné kosti a prosperující ...
Zdravé tuky: výběr správných potravin
Dietní tuky jsou nezbytné pro dodání energie, snížení cholesterolu v krvi a podporu růstu buněk. Ch...
Průvodce ketogenní dietou, vše co potřebujete vědět
Keto je dieta s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů, která způsobuje, že tělo přejde do ...
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které začlenit do vašeho jídelníčku
Protein je makroživina, kterou vaše tělo potřebuje k růstu a opravě buněk. Abyste uspokojili své de...
Proč nehubnete při dietě CICO
Co je CICO dieta? CICO (přijaté kalorie vs. výdej kalorií) je oblíbeným způsobem hubnutí, protože je...
Co je cyklická ketogenní dieta (CKD)?
Tradiční keto dieta zahrnuje konzumaci převážně tuků, určitého množství bílkovin a malého množství s...