Vyzkoušejte zdravé smoothie recepty

čerstvé-smoothie

 

Zůstaňte zdraví a v kondici pomocí našich čerstvých ovocných smoothie a šťáv.

Níže uvádíme některé z našich oblíbených, které jsou super rychlé a snadno je vyrobíte doma.

 

Ovocné smoothie z Aloe:

  • Čerstvá Aloe Vera, vyříznuté přímo z rostliny
  • 100% čistá kokosová voda
  • Smíchejte a pijte

     

Smoothie se zázvorem a medem:

  • 1 čerstvý citron
  • 1 polévková lžíce medu
  • 100 g rozdrceného zázvoru
  • 375 ml teplé vody, aby se uvolnily šťávy, ne vařící
  • Smíchejte všechny ingredience dohromady
  • Nechte vychladnout
     

Zdravé zelené smoothie

  • 1/2 hrnku kapusty
  • 1 šálek špenátu
  • 2 malé okurky
  • 4 listy máty
  • 2 lžiřky petrželky
  • Šťáva z 1 citronu
  • Hrstka ledu
  • Přidejte každou složku do mixéru a míchejte po dobu 45 sekund.


Smoothie s proteinem

  • 1 Banán
  • 60 g zmrazených lesních plodů
  • 1 odměrka proteinu (příchuť necháme na Vás)
  • 150 ml mandlového mléka
  • Hrstka ledu
  • Přidejte každou složku do mixéru a míchejte po dobu 45 sekund

     

Smoothie s arašídovým máslem

 

  • 1 Banán
  • 150 ml mléka
  • 2 lžičky arašídového másla (jemné)
  • 2 lžičky med
  • Hrstka ledu
  • Přidejte každou složku do mixéru a míchejte po dobu 45 sekund.


 

V kuchyni si můžete připravit šťávu nebo smoothie z čehokoli(jedlého), zapojte trošku fantazie a můžete přijít s novým osobním oblíbeným nápojem!

Můžete přidat do svého smoothie jahody nebo jiné kousky ovoce, nejenže to bude vypadat skvěle, ale jíte a pijete zároveň.

 

Dámské sportovní oblečení Gymclothes si zamiluješ. V nabídce najdete legíny Nebbia, Gym Glamour, Better Bodies, Women´s Best a mnoho dalších. Máme v nabídce legíny s vysokým a nízkým pasem.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení