Všichni máme dny, kdy nám trochu chybí energie a může být pro nás těžší nabrat sílu na cvičení. Jsou...
Blog, Strana 17
Můžeme si před kardiem dát předtréninkový nápoj?
Jak fungují BCAA a kdy je nejlepší je brát?
Pokud chcete cvičit nebo chodit do posilovny, o BCAA jste už slyšeli. Ponoříme se do toho, kdy užíva...
Důležité doplňky stravy, které by měl jíst každý
Se stovkami doplňků na trhu, vědět, které z nich vzít, může způsobit zmatek. A to je přeci pochopite...
Jak cvičením zlepšit duševní zdraví?
Tématem letošního týdne duševního zdraví je pohyb. Připojme se k Nadaci duševního zdraví, zahájíme k...
Co jíst před běháním?
Vědět, co jíst před běháním může být složité. Chcete být nabití, ale ne příliš sytí, s dostatkem ene...
Jak dlouho působí předtréninkový nápoj?
Pre-workout se stává stále populárnějším doplňkem pro sportovce a fitness nadšence pro podporu a zkv...
Jak fungují nootropika a z čeho se skládají?
Nootropní doplňky jsou do určité míry již velmi dlouhou dobu známé poměrně vyvoleným. Zájem pořádně ...
Jak správně vyčistit kávovar?
Pokud se kávovary nečistí pravidelně, vlhké prostředí se stává živnou půdou pro bakterie a plísně. ...
Jak rychle doplnit kolagen? Zkuste ho dát do kávy
Kolagen je hojný protein, který dodává tělu sílu a strukturu. Protože produkce kolagenu klesá, kolag...
Co je index sytosti a které potraviny bychom měli jíst, abychom neměli hlad?
Sytost označuje pocit plnosti po jídle. Index sytosti je škála, která řadí potraviny podle toho, ja...