Pokud jste na cestě k nabírání svalů nebo ke ztrátě tuku, přiznejte, že máte cíle v příjmu bílkovin....
Blog, Strana 3
Je syrovátkový protein grass-fed pro vás ten pravý?
4 vedlejší účinky kreatinu, o kterých musíte vědět
Kreatin je považován za obecně bezpečný a mnohé z jeho vedlejších účinků byly odhaleny výzkumem[3]. ...
Dokonalý průvodce tělesnou rekompozicí
Pokud sledujete fitness scénu, chcete objem a kardio se může zdát, že je v módě. Mnoho sportovců a f...
Kdy je nejlepší čas pít proteinový koktejl?
V silových sportech mají sportovci různé přístupy k výživě. Všichni ale mají jedno společného. Prote...
Způsobuje kreatin vypadávání vlasů? A co na to říká věda?
Nejlepší kreatinové doplňky zůstávají jedny z nejoblíbenějších prášků, kapslí pro sportovce díky půs...
Keto dieta: Co to je a opravdu funguje?
Co odlišuje módní dietu od legitimní výživové praxe? Pokud se snažíte zhubnout nebo přibrat na váze ...
Jaké jsou vedlejší účinky předtréninkových nápojů?
Jste v posilovně v den, kdy cvičíte horní části těla a cítíte se nabití energií z předtrén...
Předtréninkový nápoj a alkohol: Rizika, která potřebujete znát
Pokud byste v roce 2005 žili Americe, tak byste znali nechvalně známý nápoj Four Loko. „Prémiov...
Nejlepší zdroje vápníku pro silové sportovce
Existuje spousta základních minerálů, které lidé potřebují k udržení základního zdraví a optimálního...
Vyzkoušejte tyto tréninky na hubnutí na eliptickém trenažéru
Pokud jste chtěli udělat změnu ve svém zdraví, která zahrnuje trochu hubnutí, tak začátek se může zd...