Přibírání na váze, zvláště když chcete, aby tato váha byla tvořena co nejvíce svaly, může být těžký ...
Blog, Strana 3
Nejlepší suplementy pro nárůst svalové hmoty
Je lepší použít na bolest teplý nebo studený obklad?
Silový trénink má nespočet fyzických i psychických výhod. Má tolik výhod, že kdybych je všechny vyjm...
Jak jeden malý krok může mít vliv na naše zdraví?
Provádění změn ve vašem životním stylu může být naprosto ohromující. Takže, co kdybychom vám řekli, ...
Přehled oblíbených diet na hubnutí, která z nich je nejlepší?
Jednou za čas zachytí některé diety vlny popularity. Ať už se jedná o Atkinsovu dietu, paleo nebo př...
Jak předcházet zraněním při běhu?
Není horší pocit při cvičení, než se zranit. Jakmile máte motivaci, příležitost a skutečně si to uží...
Může theanin zlepšit vaše duševní zdraví?
L-theanin je neobvyklá aminokyselina a v poslední době je hodně ve zprávách, a to díky jejímu zvýšen...
Nejlepší veganská jídla s vysokým obsahem bílkovin
Mylná představa, že veganská strava má přirozeně nízký obsah bílkovin, byla konečně upuštěna, ale do...
Můžeme cvičit, když držíme půst?
Cvičení během půstu je velmi diskutované téma, mnozí odborníci na fitness to doporučují, zatímco jin...
Trénink HIIT a jak na něj?
HIIT je zkratka pro High Intensity Interval Training[1] a je to jedna z nejpopulárnějších forem trén...
Co jsou omega 3 a jaké mají pozitivní účinky?
Po velmi dlouhou dobu byly tuky ve stravě považovány za jedinou příčinu zdravotních problémů a obezi...