Odpočítáváme dny do dne nohou, a pokud je to den horní části těla, můžeme vám zaručit, že trénujete ...
Blog, Strana 18
6 nejlepších cviků na zadní delty
Šest nejlepších bicepsových cviků pro velký objem
Velké bicepsy vypadají dobře, ukazují sílu a chce je skoro každý kluk z posilovny. Ale hádej co? Cv...
Přítahy T-osy v předklonu: Cvik, na který byste neměli zapomínat
Nelze popřít, že veslovací cvičení mají celou řadu výhod, budují velká záda a zlepšují držení těla. ...
Nejlepší ramenní prehab cviky pro silná a zdravá ramena
Pořádná ramena jsou snem každého stěhováka. Pokud vám problém s ramenem nezpůsobuje bolest nebo nepř...
Jak protahovat hamstringy: 7 nejlepší cviků
Máte potíže s dotykem prstů na nohou? Máte pocit, že při běhu nemůžete pořádně vykročit? Trpící ztuh...
Nejlepší sportovní podprsenky na běhání
Dobře padnoucí běžecká sportovní podprsenka by vám měla zanechat dostatek plynu v nádrži, abyste zvl...
Jak vytvořit hybridní tréninkový program pro sportovce
Všichni jsme je viděli: Jednoho dne jsou vedle vás v posilovně a zvednou maximum pro jedno opakování...
Kolik kofeinu je v šálku kávy?
Kofein je stimulant, který zvyšuje vaši energii a díky němu se cítíte bdělejší. Obsah kofeinu v káv...
Nejlepší sportovní podprsenky na jógu
Naše sportovní podprsenky na jógu nebo do fitka máme rádi jemné, lehké a šetrné. Jóga je o tom, ukáz...
Jak správně cvičit bulharský dřep: tipy, výhody a varianty cvičení
Myslím, že můžeme s klidem dát bulharskému dřepu korunu cvičení lásky a nenávisti. Neexistuje žádná ...