Provádění změn ve vašem životním stylu může být naprosto ohromující. Takže, co kdybychom vám řekli, ...
Blog, Strana 14
Jak jeden malý krok může mít vliv na naše zdraví?
Přehled oblíbených diet na hubnutí, která z nich je nejlepší?
Jednou za čas zachytí některé diety vlny popularity. Ať už se jedná o Atkinsovu dietu, paleo nebo př...
Jak předcházet zraněním při běhu?
Není horší pocit při cvičení, než se zranit. Jakmile máte motivaci, příležitost a skutečně si to uží...
Může theanin zlepšit vaše duševní zdraví?
L-theanin je neobvyklá aminokyselina a v poslední době je hodně ve zprávách, a to díky jejímu zvýšen...
Nejlepší veganská jídla s vysokým obsahem bílkovin
Mylná představa, že veganská strava má přirozeně nízký obsah bílkovin, byla konečně upuštěna, ale do...
Můžeme cvičit, když držíme půst?
Cvičení během půstu je velmi diskutované téma, mnozí odborníci na fitness to doporučují, zatímco jin...
Trénink HIIT a jak na něj?
HIIT je zkratka pro High Intensity Interval Training[1] a je to jedna z nejpopulárnějších forem trén...
Co jsou omega 3 a jaké mají pozitivní účinky?
Po velmi dlouhou dobu byly tuky ve stravě považovány za jedinou příčinu zdravotních problémů a obezi...
Důležité doplňky stravy při Crohnově chorobě a IBS
Pokud hledáte úlevu a podporu pro Crohnovu chorobu nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS), jste na s...
Jak se správně zchladit po tréninku?
Ochlazování po tréninku je možná nejvíce nepochopená část tréninku, buď se úplně ignoruje, nebo se b...