Každý už slyšel tvrzení, když stoupl na váhu „To je v pohodě, to je jen voda“, ale rozumí nám n...
Blog, Strana 71
Bolesti a zranění kloubů může být velmi otravné a oslabující, ale když vás bolí koleno, může to mít ...
Každý ví, že kardio tréninkem spálíte spoustu kalorií. To je také důvod, proč lidé používají běžecké...
Strava je králem pro ty, kteří chtějí změnit svou postavu, ale jak ji opravdu změnit, tak aby vyhovo...
Hlavním zdrojem vitamínu D je dostatek slunečního záření, které je rozhodující pro normální funkci v...
Jestliže trpíte nachlazením, tak je doporučeno, abyste se nadopovali vitamínem C. Tento vitamín půso...
Kofein a vliv na sportovní výkon Mhoho lidí ví, že kofein stimuluje mozek a během dne vám dodá ener...
Nejíš maso ...? Jak tedy doplníš protein ?! Pokud bych měl pokaždé, když jsem slyšel tuto otázku, ...
Soutěžní příprava je jednou z nejzajímavějších dob pro každého kulturistu. Může to být také velmi ná...
Co je to trénink do selhání? Trénink do selhání je stav, kdy již nemůžete dokončit další opakování ...