Lněné semínko a účinky Lněná semínka jsou vysoce kvalitní mastné kyseliny. Semena jsou bohatým zdro...
Blog, Strana 50
Co jsou to lněná semínka?
Návod, jak snížit obsah tuku v hovězím mase
Obsah tuku v mase Výběr libovějšího masa se stal dobře zavedenou praxí v supermarketech pro většinu...
Může alkohol zničit váš pokrok?
Vliv alkoholu na svaly Ať už jde o pár skleniček po práci, páteční večerní půllitry nebo sobotní no...
Jídla, které vám zrychlí metabolismus
Potraviny urychlující metabolismus Tento článek vám má pomoci spalovat tuk a přitom můžete jíst poř...
Sacharidy, inzulín a složení těla
Sacharidy a inzulín Běžným způsobem snížení hmotnosti nebo tělesného tuku je snížení příjmu sachari...
Vláknina a nabírání svalů
Význam vlákniny pro člověka Nezbytnost konzumace dostatečného množství vlákniny by měla tvořit zákl...
Důležitost přesného měření potravy
Jak dodržovat dietu? Při dodržování dietních plánů musíte být oddaní a přísní sami na sebe, pokud c...
Ukázkový jídelníček, jak nabrat svaly
Zdroj obrázku: Pexels.com Klíčem k efektivnímu budování svalové hmoty je precizně navržená ...
Jak vybrat nejlepší protein na trhu?
Autor: Roland Hazuka Zdroj obrázku: istockphoto.com Co je to protein? Protein je o...
Koření, které vám zrychlí metabolismus
Jak na rychlý metabolismus? Bylinky a koření dodají vašemu jídlu nejen chuť. Mnohé z nich mohou mít...