Jak na stres a deprese? Časy jsou v tuto chvíli jistě těžké, všude samá omezení si vybírá svou daň ...
Blog, Strana 58
Jak vás pohyb může zbavit stresu
Bílkoviny: Proč jsou důležité a jaké je ideální množství pro budování svalů?
Zdroj obrázku: Pexels.com Povědomí o významu bílkovin pro svalovou hmotu a regeneraci je zn...
Nejlepší cviky na nohy
Chcete-li dosáhnout úžasné síly ve svých nohách, není nic lepšího než cvičení nohou s činkami. Často...
Jaké jsou důvody, proč se nám nedaří zhubnout?
Proč se mi nedaří zhubnou? Hubnutí je jedním z nejtěžších cílů ve fitness. Ať už se snažíte vidět n...
Jsou léky na bolest po cvičení pro naše tělo vhodné?
Léky proti bolesti svalů Ať už často navštěvujete posilovnu nebo chodíte občas, je pravděpodobné, ž...
7 způsobů, jak zvládnout zimní období
Jak se připravit na zimu? S kratšími, temnějšími a chladnějšími dny není žádným překvapením, že tol...
Jáké vitamíny a doplňky jsou vhodné pro muže?
Všichni jsme schopni získat živiny, které potřebujeme, pouze ze stravy, a odtud by měla pocházet vět...
Jaké vitamíny a minerály by měly jíst ženy?
Zatímco většina z nás může získat živiny, které potřebuje, ze zdravé stravy, jsou chvíle, kdy potřeb...
Nejlepší vitamíny a doplňky na zvýšení energie
Jak zvýšit energii? Správně vyvážená strava spojená s cvičením a spánkem jsou klíčovými faktory při...
Jaké jsou další možnosti nahrazení proteinového prášku?
V jakých potravinách najdeme ještě bílkoviny? Proteinová tyčinka S mnoha možnostmi lahodné chuti, ...