Ať už se cítíte šťastní nebo smutní, naše emoce mohou souviset s naším příjmem potravy. I když exist...
Blog, Strana 71
Jídlo, po kterém se budete cítit lépe
Pravda o hydrolyzované bílkovině
Kdy byl nákup bílkovin zaplaven tolika možnostmi? A dokonce i stará dobrá důvěryhodná syrovátková bí...
Budou rostlinné potraviny budoucností?
Maso rostlinného původu? Je to budoucnost, jak zůstat zdravý, budovat svaly, a přitom být lepšími pr...
Co jsou aminokyseliny a jak v fungují v našem těle?
Je dobře známo, že bílkoviny jsou stavebními kameny života, zatímco není příliš známo, že aminokysel...
Kolik bílkovin naše tělo potřebuje?
Ať už se snažíte nabrat svaly, zhubnout nebo jen udržovat svalovou hmotu, správný příjem bílkovin je...
Proč je spánek pro naše zdraví důležitý?
Vzhledem k tomu, že mnoho z nás je právě teď mimo své běžné rutiny, je docela běžné, že trpí i váš s...
Doplňky, které vám pomohou nabrat svaly
Přibývání na váze zní jednoduše, prostě jíte o něco více, o něco méně se pohybujete a kila na váze r...
Potraviny, které vám zlepší náladu
Konzumace vyváženého příjmu potravy a vyhýbání se nárazovým dietám pomůže zajistit, aby váš mozek zů...
4 suplementy, které zlepší Váš spánek
Jak zlepšit kvalitu spánku? Existuje málo pocitů horších, než jak se cítíte po špatném spánku, prot...
Proč pít protein před spaním?
Možná jste si jako dítě dali před spaním sklenici mléka, abyste vám rostli kosti, ale napadlo vás ně...