Výhody superpotravin Většině z nás záleží na tom co jíme. Správné nastavení živin ve s...
Blog, Strana 78
Co jsou to superpotraviny a jejich účinky na zdraví
Výhody arašídového másla
Existuje několik potravin, které jsou obecně považovány za lahodné a zdravé, ale pokud se rozhodnete...
3 způsoby, jak udržet nízkou hladinu inzulínu
Ztráta hmotnosti a budování svalstva jsou dva z hlavních cílů pro jednotlivce na fitness cestě. Lidé...
Má cheat day vliv na tvé cíle?
Pokud se chcete dozvědět více o vnitřním fungování vašeho těla, pak je naše čtení skvělým začátkem. ...
Jak na delší tréninky?
Vzhledem k tomu, že se mnozí z nás snažili trénovat dostatečně dlouho, zatímco tělocvičny byly zavře...
Může spánek ovlivnit naše stravování?
Rádi chrlíte vědu svým kamarádům v tělocvičně, když spolu házíte nějaké závaží? Na to máme odpověď. ...
Je zdravé jíst dokola pořád stejná jídla?
Když trénujete a dodržujete přísnou stravu, bude pro vás nejsnadnější držet se rutiny. Čistý protei...
Co jsou to sacharidové vlny a jak fungují?
Pokud jste někdo, kdo má rád plánovanou rutinu a nechce se vám neustále snižovat všechny sacharidy z...
Jak na sezonní potraviny?
Jedna věc nad kterou se zamyslíme, když přijde na to, co jsme vložili na naše talíře, pojďme na sezo...
12 minutový workout pro vyrýsované bříško
Tentokrát jsme si pro vás připravili cvičební plán, který vede ke krásnému štíhlému a vyrýsovanému b...