Nejlepší vitamíny na nehty a vlasy Ujistit se, že máme zdravou pokožku, není důležité jen pro to, ...
Blog, Strana 43
Potraviny a doplňky pro zdravé vlasy, pokožku a nehty
Jsou prebiotika opravdu účinna?
Co jsou to prebiotika Zdraví je v poslední době módní téma. Prebiotika zaujala část pozornosti v ob...
Proč je pro nás dobré arašídové máslo?
Je pro nás arašídové máslo dobré? Arašídové máslo je vynikající, ale je pro vás opravdu dobré? Je č...
Není hubnutí jako hubnutí a jak na něj?
Není hubnutí, jako hubnutí Jedním z, ne-li nejčastějším cílovým trendem, který vidíme ve fitness pr...
Jaké jsou výhody chia semínek?
Co je to superpotravina? Termín superpotravina je definován velmi volně a zdá se, že pro různé lidi...
Základy nabírání svalové hmoty
Nabírání svalové hmoty Základní princip nabírání hmoty je ve skutečnosti velmi jednoduchý. Při každ...
9 nejčastějších chyb při hubnutí
Držíte dietu kvůli soutěži, focení nebo letní dovolené? Vyvarujte se těchto snadných chyb. Proč mi ...
4 nejčastější důvody, proč vám kolísá váha
Kolísání váhy Sledování pokroku je skvělý způsob, jak sledovat své výsledky z diety a tréninku. Exi...
Co byste měli jíst před a po tréninku?
Co jíst před a po tréninku? I když si můžete být vědomi svého denního příjmu a celkového množství k...
Správné načasování komplexních a jednoduchých sacharidů
Kdy je nejlepší jíst sacharidy? Sacharidy jsou primárním zdrojem paliva, které tělo využívá při cvi...