Vliv alkoholu na svaly Ať už jde o pár skleniček po práci, páteční večerní půllitry nebo sobotní no...
Blog, Strana 51
Může alkohol zničit váš pokrok?
Jídla, které vám zrychlí metabolismus
Potraviny urychlující metabolismus Tento článek vám má pomoci spalovat tuk a přitom můžete jíst poř...
Sacharidy, inzulín a složení těla
Sacharidy a inzulín Běžným způsobem snížení hmotnosti nebo tělesného tuku je snížení příjmu sachari...
Vláknina a nabírání svalů
Význam vlákniny pro člověka Nezbytnost konzumace dostatečného množství vlákniny by měla tvořit zákl...
Důležitost přesného měření potravy
Jak dodržovat dietu? Při dodržování dietních plánů musíte být oddaní a přísní sami na sebe, pokud c...
Ukázkový jídelníček, jak nabrat svaly
Zdroj obrázku: Pexels.com Klíčem k efektivnímu budování svalové hmoty je precizně navržená ...
Jak vybrat nejlepší protein na trhu?
Autor: Roland Hazuka Zdroj obrázku: istockphoto.com Co je to protein? Protein je o...
Koření, které vám zrychlí metabolismus
Jak na rychlý metabolismus? Bylinky a koření dodají vašemu jídlu nejen chuť. Mnohé z nich mohou mít...
Největší mýty o cukru
Je cukr špatný? Téma ohledně cukru se vždy dostane do diskuze či argumentů a objevují se témata jak...
Nejlepší suplementy na nabírání a vytrvalost
Nejlepší doplňky na nabírání svalů Nyní je ideální čas uvažovat o nějakém druhu suplementů pro nabí...