Zdravý střevní biom je nezbytný pro celkové zdraví, pro optimální trávení, zdravý imunitní systém a ...
Blog, Strana 63
7 suplementů podporujících zdraví střev
Které omega 3 jsou vhodné pro vegany?
Veganská dieta je plně rostlinná strava, bez jakýchkoli živočišných produktů, včetně mléčných výrobk...
Co jsou to rafinované sacharidy?
Chcete omezit rafinované uhlohydráty? Ať už chcete maximalizovat svůj trénink tím, že budete věnovat...
Pomůže vám zelený čaj zhubnout?
Zelený čaj neustále roste z fitness módy do respektované části zdravého životního stylu. Jeho vysoká...
Kolik máme denně pít vody?
Hydratace je klíčem k dobrému zdraví i dobrému výkonu. Voda je největší složkou našich těl, tvoří 50...
Jaké doplňky stravy používat přes den?
Víme, že každý den může vypadat trochu jinak, takže existuje několik možností pro nejlepší doplňky v...
Proč je dobrý kofein před tréninkem?
Pokud jde o rychlé dodání energie, kofein je na špičkové úrovni. Je to klíčová složka mnoha energeti...
Můžou omega-3 mastné kyseliny prodloužit váš život?
Existuje tolik různých doporučení, jak žít zdravěji. Jezte svých 5 jídel denně, nepijte slazené nápo...
Zhubneme nebo ztloustneme po čokoládě?
Nedávná studie provedená v britské nemocnici zjistila, že konzumace 100 g mléčné čokolády, buď ...
Jak vlastně funguje protein?
Pokud pravidelně cvičíte, snažíte se zhubnout nebo se snažíte přibírat na váze, pravděpodobně jste p...