Existuje tolik různých doporučení, jak žít zdravěji. Jezte svých 5 jídel denně, nepijte slazené nápo...
Blog, Strana 63
Můžou omega-3 mastné kyseliny prodloužit váš život?
Zhubneme nebo ztloustneme po čokoládě?
Nedávná studie provedená v britské nemocnici zjistila, že konzumace 100 g mléčné čokolády, buď ...
Jak vlastně funguje protein?
Pokud pravidelně cvičíte, snažíte se zhubnout nebo se snažíte přibírat na váze, pravděpodobně jste p...
Jak rychle usnout v teplém počasí?
Jak spát v horku? Naše Česká republika zažívá vlny veder jen několik týdnů v roce, což znamená, že ...
Metabolická resetovací dieta: Opravdu funguje nebo ne?
Slyšeli jste v poslední době několik zmínek o metabolické resetovací dietě na vašich sociálních médi...
Co je to časově omezené stravování?
Zatímco mnoho diet se zaměřuje na konkrétní potraviny, časově omezené stravování je oblíbeným stravo...
Pracujte pouze 4 dny v týdnu a budete se cítit mnohem lépe
4 denní pracovní týden Myšlenka čtyřdenního pracovního týdne se objevuje už roky, ale důkazy podpor...
Kompletní náhrada stravy nebo kompletní výživa?
Zatímco koktejly nahrazující jídlo existují už léta, možná jste slyšeli o koktejlech kompletní výživ...
Mohu si dát protein místo snídaně?
Proč je k snídani vhodný proteinový koktejl? Znáte ta rána, kdy se probudíte pozdě a máte dosl...
Jsou pro nás energetické nápoje špatné nebo mohou být prospěšné?
Energetické nápoje jsou buď tekutá forma nezdravého nápoje, nebo spojenec pro větší soustředění a vy...