Zinek, hořčík a vitamin B6 se nacházejí v mnoha potravinách a podílejí se na bezpočtu biochemických ...
Blog, Strana 65
Proč bychom měli užívat ZMA?
6 nejlepších rostlinných prášků a jejich výhody
Vzhledem k široké nabídce proteinových doplňků může být matoucí vybrat ten nejlepší pro vás. Vegani ...
Které jídlo by měl jíst endomorf?
Tělo každého člověka je jiné a v minulosti existovalo nespočet kategorizací, které se pokusily nějak...
12 jídel vhodných do objemu
Jídla po kterých přiberete svaly Chystáte se v této sezóně přibrat nějaký pořádný sval? Budete se s...
Doplňky zmírňující premenstruační syndrom
Předpokládá se, že až 30% žen trpí středně těžkými až těžkými příznaky PMS (premenstruační syndrom)....
Jaké jsou rozdíly proteinu s mlékem nebo s vodou?
Takže máte svůj protein, znáte všechny výhody toho, jak vám umožňuje rychle vstřebat a strávit veške...
Kolik můžeme vypít proteinových koktejlů za den?
Protein je jedním ze tří makroživin, které každý den potřebujeme kvůli energii, abychom se každý den...
Co jíst po nočním tréninku?
Co jíst před spaním? Někdy prostě nemůžete ráno vstát z postele, abyste šli do posilovny, a odpoled...
Proč nás psychika nutí přejídat se?
Cítili jste se někdy trochu znuděni a najednou vás chytla hladovka, vydejte se do kuchyně a začnět...
Proč si po tréninku připadám větší?
Vrátit se zpět do formy po tak dlouhé době volna vyžaduje velké úsilí. Pokud je vaším cílem hubnutí ...