Jak na deprese? Když máte depresi, úzkost nebo stres, štěstí se někdy může cítit mimo váš dosah. Na...
Blog, Strana 36
Doplňky na zlepšení nálady při depresi, úzkosti a stresu
Spěte na svahu a zlepšete svůj spánek
Jak zlepšit kvalitu spánku? Hluboký spánek je nezbytnou součástí vysokého výkonu. Po dobrém nočním ...
8 cvičení, které vám pomohou vyrovnat vaši psychiku
Jak zlepšit psychiku? Máte mnoho možností, pokud jde o začlenění wellness praktik mysli a těla do v...
Jak váš střevní mikrobiom ovlivňuje vaše hormony
Střevní mikrobiom a hormony Po celý den vaše hormony ubývají a proudí jako příliv a odliv. Příval k...
Zaměřeno na květák
Květák Promluvme si o květáku. Výživový profil této všestranné zeleniny a snadno vařitelná povaha z...
5 nejhorších věcí, které si můžete dát do kávy
Káva je ranní rituál, který vás nabije energií. A to, co si dáte do břicha jako první věc každé ráno...
Výhody jablečného octa: Zhubněte, vyléčte si střeva a léčte akné
Stejně jako kapusta a kokosový olej si i jablečný ocet (ACV) vydobyl své místo na výsluní zdravé výž...
Proč je spánek důležitý a jaké pozitivní vlastnosti má na naše zdraví?
Proč je spánek důležitý? Spánek je jedním z pilířů vysokého výkonu. Po kvalitním spánku se vám celé...
Regenerace po tréninku, proč na tom opravdu záleží
Regenerace svalů po tréninku Přemýšlejte o svém zotavení z tréninku jako o dni volna z práce. Může ...
Nemůžete kakat? Squatting nočník vám pomůže vykakat se lépe
Jak se lépe vykadit? Všichni kakají. Ale stolička pod nohy slibuje, že vám „poskytne to nejlepší ka...