Zdravé svačiny při hubnutí Jíst zdravě je zvyk a je to zvyk, který je mnohem snazší dodržovat, když...
Blog, Strana 55
Vyměňte nezdravé za zdravé svačiny
Škodí nadbytek bílkovin vašemu zdraví?
Je nadbytek bílkovin škodlivý? Protein, který je základem jídelníčku každého, kdo to myslí vážně se...
Jak bezpečně zhubnout?
Jak zdravě zhubnout? Minulý rok byl přinejmenším podivný a zdá se, že každý plán, který jsme měli, ...
Proč bychom měli brát BCAA?
K čemu slouží BCAA? Pokud jste někdy viděli někoho v posilovně pít láhev s jasně zbarvenou vodou me...
Co je to vitamín K?
Vitamín K účinky Existuje 13 vitamínů a 16 základních minerálů, které tělo potřebuje, aby prosperov...
Cítíte na sobě stres? Vyzkoušejte tyto pokrmy
Co pomáhá proti stresu? Většina lidí bojuje s vyvažováním životních požadavků s pracovními závazky....
Můžu při nabírání svalů přibrat i tuk?
Jak nabrat svalovou hmotu? Možná nejste kulturista, ale pokud jste někdy vstoupili do posilovny, je...
Proč bychom se neměli bát sacharidů?
Se začátkem Nového roku se mnozí z nás budou pomalu vracet zpět do posiloven. Během toho téměř jistě...
Jsou tuky zdravé nebo nezdravé?
Příjem tuků ve stravě je za obezitu dlouhodobě nespravedlivě obviňován, jen sacharidy, jak se zdá, m...
Je snídaně nejdůležitější jídlo dne?
Snídat nebo nesnídat? Myšlenka, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, je do značné míry univerz...