Blog, Strana 59

Zdroje bílkovin Mnoho návštěvníků fitek, vzpěračů a sportovců si myslí, že suplementace syrovátky j...

I když je na výběr tolik diet, jedna, která je odborníky všeho druhu obecně uznávána jako jedna z ne...

Co bychom měli jíst, aby nám rostly svaly? Jak přibíráme? No, je to opravdu jednoduché, musíme přij...

Je veganství zdravé? Veganská strava se může někomu zdát omezující, ale ve skutečnosti je plná potr...

Co je hořčík? Hořčík je jedním z nejhojnějších minerálů v těle a hraje roli v klíčových tělesných f...

DOMS znamená svalovou bolest s opožděným nástupem, ke které obvykle dochází 24 až 72 hodin po trénin...

Jak trénovat stabilitu? Vaření kafe, čekání na stojan na dřepy, stání ve frontě u pokladny supermar...

Veganství se stává stále oblíbenějším životním stylem, dokonce i mezi vrcholovými sportovci. Ukázalo...

5 účinků, které má na naše zdraví avokádo Avokádo je známé svými zdravými tuky, ale některé z vás m...

Potraviny bohaté na živiny jsou nejdůležitější ve vaší stravě. Potraviny, které jsou bohaté na živin...