Úzkost ovlivňuje mnoho z nás, z mnoha jedinečných důvodů, často negativně ovlivňuje náš každodenní ž...
Blog, Strana 60
Běhání vám pomůže porazit pocit úzkosti
8 veganských zdrojů kompletních bílkovin
Při zkoumání veganské stravy se lidé často ptají na dostatek bílkovin, zejména kompletních bílkovin....
Pozitivní vliv psyllia na naše zdraví
Psyllium je rozpustná vláknina, která obsahuje řadu zdravotních výhod, které vás pravděpodobně překv...
Co je to BMR neboli bazální metabolismus?
Pokud jste chvíli ve fitness světě, pravděpodobně jste se sami sebe zeptali, co je BMR? BMR(Basal Me...
Co je to L-karnitin?
L-karnitin je další doplněk, který může být matoucí, takže jsme tu, abychom rozdělili skutečnost od ...
Zinek a jeho 4 výhody pro muže
Co je to zinek? Zinek je minerál, který každý potřebuje ve své stravě. To může být zvláště důležité...
Co je to L-arginin?
Jedná se o jeden z méně známých doplňků, takže se můžete ptát „co je to L-arginin?“. L-arginin je j...
Co je to L-Theanin?
L-theanin je specifická forma aminokyseliny, která se nachází především v čaji. Atím čajem je v...
Co je to dietní vláknina?
Zdroj obrázku: Pexels.com Mnozí z nás slyšeli doporučení začlenit do své stravy více vlákni...
Může vám hořčík zlepšit spánek?
Když myslíme na zdraví, myslíme na svou dietu a tréninkový plán, ale na co nemůžeme zapomenout...