Cítili jste se někdy trochu znuděni a najednou vás chytla hladovka, vydejte se do kuchyně a začnět...
Blog, Strana 66
Proč nás psychika nutí přejídat se?
Proč si po tréninku připadám větší?
Vrátit se zpět do formy po tak dlouhé době volna vyžaduje velké úsilí. Pokud je vaším cílem hubnutí ...
Zvyšovač testosteronu a jeho účinnost
Testosteron je silný anabolický hormon a pokud je užíván v dostatečně velkých dávkách, může změnit v...
7 výhod, proč pít zelený čaj
Autor fotografie: Oleksandr P/pexels.com I když je čaj oblíbený po celém světě, existuje mn...
Dieta podle krevních skupin
Jídelníček podle krevní skupiny si v posledních několika desetiletích získal určitou popularitu. Zam...
Jak doplnit bílkoviny a zároveň zůstat hydratovaní?
Slyšeli jsme to už mnohokrát - „Ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaní, pijte vodu, vypijte 2 l...
Proč můžou být rychlé diety a hladovění nebezpečné?
Pravděpodobně jste viděli titulky jako „Zhubněte 10 kilo za 10 dní!“. Je těžké nechat si ujít tato e...
Nejlepší výživa pro mozek a soustředění
Stejně jako při budování a udržování funkce vašich svalů není dobré zdraví mozku pouze o tréninku a ...
Jaké doplňky a vitamíny používat v létě?
Protože léto je konečně téměř tady, naše rutiny doplňků se pravděpodobně trochu změní. Existuje něko...
Může mít barva nápoje vliv na sportovní výkon?
Jaké jsou dvě věci, které všichni běžci chtějí? Doběhnout dál a běžet co nejrychleji to jde. Zatímc...