Jak spát v horku? Naše Česká republika zažívá vlny veder jen několik týdnů v roce, což znamená, že ...
Blog, Strana 64
Jak rychle usnout v teplém počasí?
Metabolická resetovací dieta: Opravdu funguje nebo ne?
Slyšeli jste v poslední době několik zmínek o metabolické resetovací dietě na vašich sociálních médi...
Co je to časově omezené stravování?
Zatímco mnoho diet se zaměřuje na konkrétní potraviny, časově omezené stravování je oblíbeným stravo...
Pracujte pouze 4 dny v týdnu a budete se cítit mnohem lépe
4 denní pracovní týden Myšlenka čtyřdenního pracovního týdne se objevuje už roky, ale důkazy podpor...
Kompletní náhrada stravy nebo kompletní výživa?
Zatímco koktejly nahrazující jídlo existují už léta, možná jste slyšeli o koktejlech kompletní výživ...
Mohu si dát protein místo snídaně?
Proč je k snídani vhodný proteinový koktejl? Znáte ta rána, kdy se probudíte pozdě a máte dosl...
Jsou pro nás energetické nápoje špatné nebo mohou být prospěšné?
Energetické nápoje jsou buď tekutá forma nezdravého nápoje, nebo spojenec pro větší soustředění a vy...
Spalujte kalorie při dřepech
Den nohou má řadu výhod. Abychom jmenovali jen několik pozitiv, která byste měli mít při cvičení noh...
Která jídla by měl jíst ektomorf?
Pokud jde o naši tělesnou hmotnost, většina z nás může spadat do 3 kategorií: ti, kteří snadno přibý...
Co je to Tribulus Terrestris a jak funguje?
Tribulus Terrestris je zcela přírodní rostlinný doplněk nabitý širokou škálou rostlinných sloučenin,...