Six pack je často označován za ztělesnění fitness a „dokonalé“ postavy, ale je to opravdu všechno? A...
Blog, Strana 67
Jak mít pekáč buchet?
Jak překonat stagnaci při hubnutí?
Na vaší cestě ke snižování hmotnosti se vám někdy dařilo opravdu dobře, ale najednou se hubnutí zast...
8 výhod rybího tuku na naše zdraví
Po celá léta byly rybí oleje oblíbeným produktem ve světě doplňků. I když jejich název nemusí být ta...
Ashwagandha a 8 výhod pro naše zdraví
Ashwagandha, také známá jako indický ženšen, má dlouhou historii použití v tradiční a ajurvédské med...
Lze spalovat tuk a nabírat svaly?
Svatý grál fitness může být odpovědí na odvěkou otázku, jak budovat svaly a zároveň ztrácet tuky. Ko...
6 výhod, které má kurkuma na naše zdraví
Kurkuma je oblíbené koření, které se často používá v kari a jiných slaných pokrmech. Používá se v mn...
7 mýtů meditace
Cítili jste se maximálně ve stresu, proto jste vyhledali meditaci. Hodně se mluví o tom, co je to me...
5 tipů, jak znížit příjem cukru
Touha po cukru je přirozená, ale pokud máte pocit, že je váš příjem příliš vysoký, existují způsoby,...
5 způsobů, jak zvládnout stres
Pro mnoho z nás se stres stal známou součástí našeho každodenního života. A to natolik, že online st...
15 rad, jak se zbavit chuti na sladké
Pokud máte chuť na cukr, máme několik dobrých zpráv, je to úplně normální. Cukr je lahodný a rychlé ...