Pokud jde o regulaci hmotnosti, alkohol je často považován za hlavní „ne-ne“. Je čas se zabývat tím...
Blog, Strana 68
Můžeme po alkoholu přibrat na váze?
Přírodní spalovače tuků, které byste měli vyzkoušet
Zatímco kardio a vzpírání rozhodně pomáhají při odbourávání tuků, zdravá strava a správné přírodní d...
Co je to citrulin malát?
Všichni jsme byli, kde je super motivace, vaše oblečení je koordinováno, váš seznam skladeb nelze po...
Nejlepší doplňky na zlepšení vašeho spánku
Spánek je důležitý z mnoha důvodů. Zatímco mnozí z nás jsou na konci dne vyčerpaní, stále může být v...
7 nejlepší jídel bohatých na probiotika
Probiotika jsou živé organismy ve vašem střevě, které je pomáhají udržovat zdravé. V posledních lete...
Jak vybrat nejlepší multivitamín pro muže?
Dobrý multivitaminový doplněk je pohodlný způsob, jak zajistit, že splňujete všechny své požadavky n...
Které superpotraviny jsou pro nás nejlepší?
Pokud narazíte na makra a každý den dostáváte adekvátní bílkoviny a zeleninu, možná si myslíte, že s...
5 důvodů, proč nemůžeme zhubnout
5 nejčastějších důvodů, proč nemůžete zhubnout Dosažení cílů v oblasti těla je dvoustupňový proces...
Jak vyrobit náhradu jídla pomocí koktejlů?
Někdy prostě nemáme čas udělat si správné jídlo nebo si sednout a najíst se. Pro ty, kteří se ...
Co jsou sacharidy a jaké máme druhy?
V dnešní době jsou sacharidy považovány za nepřítele v naší stravě. Často jsou nesprávně spojovány&n...