V dnešní době jsou sacharidy považovány za nepřítele v naší stravě. Často jsou nesprávně spojovány&n...
Blog, Strana 68
Co jsou sacharidy a jaké máme druhy?
Fosfatidylserin a hladiny kortizolu
Možná jste si všimli, že fosfatidylserin je přidáván do koktejlů nebo je užíván některými z vašich k...
Zkusili jste dát omega 3 do mrazáku?
Proč potřebujeme Omega-3? Rybí olej je omega-3 mastná kyselina, kterou by měl každý dostávat do své...
8 veganských potravin vhodných před tréninkem
Veganská jídla vhodná před tréninkem Existuje spousta informací o tom, jaké jíst správné veganské p...
Návrat zpět do fitka v plné síle suplementu
Brzy se zase otevřou dveře posiloven a my sotva uklidníme naše vzrušení. I když malé části z nás bud...
Výhody stravování před tréninkem
Výhody stravování před tréninkem V našem předchozím článku víte, co jíst před tréninkem, proml...
Může být intuitivní půst škodlivý?
To, co děláte, nemusí být nutně tak složité, pokud jde o správu vaší hmotnosti, zdraví nebo výkonu. ...
10 nejlepších jídel před tréninkem
Potraviny vhodné před tréninkem Vědět, jak podněcovat váš trénink k dosažení nejlepších výsledků, m...
Pozitivní účinky resveratrolu
Resveratrol je ten důvod, že pití červeného vína může mít pozitivní vliv na vaše zdraví! Tato polyfe...
Hardgainer a návod jak přibrat?
Být hardgainerem je těžké. Bez ohledu na to, jak tvrdě trénujete, jste stále „hubení“. I když se něk...