Co jíst po cvičení? Existuje mnoho různých teorií o tom, co je nejlepší jíst v období po tréninku. ...
Blog, Strana 45
Co, kdy a kolik jíst po tréninku?
Mandlové máslo a jeho výhody na naše zdraví
Zjistěte, jak zařadit lahodné mandlové máslo do vašeho každodenního zdravého jídelníčku. Co je to m...
Co je to ZMA a jaké má účinky?
ZMA je jediný doplněk, který kombinuje tři klíčové živiny: zinek, hořčík a vitamín B6. Kombinací těc...
6 nejlepších keto potravin
Co jíst v keto dietě? Ketogenní dieta, původně vyvinutá k léčbě zdravotních stavů, jako je epilepsi...
Která syrovátka je lepší? Koncentrát nebo izolát?
Jaký protein bychom měli zvolit? Syrovátkový protein je jedním z nejoblíbenějších a nejznámějších s...
Co jsou termogenní spalovače a jak fungují?
Co je to termogenní spalovač? Jak již název napovídá, termín termogenní obecně souvisí se schopnost...
Kolik bílkovin opravdu potřebujeme?
Autor fotografie: Markus Spiske/pexels.com Jaký je optimální příjem bílkovin? Už víte, že ...
Jak si správně rozdělit makra
Výpočet makroživin Všichni mluví o makrech. Ale jak můžete použít makro-založený přístup k dietě, p...
Proč bychom měli jíst ovesné vločky?
Proč jíst ovesné vločky? Pokud jde o sportovní výživu, po mnoho let byly sacharidy považovány za ne...
Olej z tresčích jater: Výhody a vedlejší účinky
Olej z tresčích jater a jeho účinky Jak název napovídá, olej z tresčích jater pochází z jater tresk...