Autor fotografie: Markus Spiske/pexels.com Jaký je optimální příjem bílkovin? Už víte, že ...
Blog, Strana 45
Kolik bílkovin opravdu potřebujeme?
Jak si správně rozdělit makra
Výpočet makroživin Všichni mluví o makrech. Ale jak můžete použít makro-založený přístup k dietě, p...
Proč bychom měli jíst ovesné vločky?
Proč jíst ovesné vločky? Pokud jde o sportovní výživu, po mnoho let byly sacharidy považovány za ne...
Olej z tresčích jater: Výhody a vedlejší účinky
Olej z tresčích jater a jeho účinky Jak název napovídá, olej z tresčích jater pochází z jater tresk...
Co je oxid dusnatý a jak funguje?
Co je oxid dusnatý? Z biochemického hlediska je oxid dusnatý (NO) jednoduchá molekula, molekula kys...
Výhody a použití inositolu
Co je inositol? Inositol je jednoduchý sacharid, který se přirozeně vyskytuje v rostlinném světě a ...
Výhody a účinky kyseliny hyaluronové
Co je kyselina hyaluronová? Kyselina hyaluronová může znít děsivě, ale ve skutečnosti je to zcela p...
5 způsobů, jak pracovat s rozpočtem
Jak pracovat s rozpočtem? V závislosti na tom, kde žijete, pracujete nebo studujete, je často jedno...
Co je to dieta 80/20 a jaké jsou její výhody?
Pokud jde o diety, existuje spousta možností na výběr. Můžete sledovat makra nebo kalorie, vynechat ...
Základní doplňky stravy vhodné pro vegany
Doplňky stravy pro vegany Kdybych mohl jako vegan přidat kilo ke svému dřepu za každého člověka, kt...